《白露·养生》二十四节气之白露｜视频音画

↑ 视频播放《白露 · 养生》  美编：天龙音画 ↑ 

图片

白露 是24节气中的第15个节气，是秋季的第3个节气。《诗经》有云：蒹葭苍苍，白露为霜。露，是白露节气后特有的自然现象，在这一时节，清晨的露水日益增厚，凝结成白白的水滴，故曰白露。此时 早晚温差较大，秋雨绵绵，大雁南飞，会明显的感受到 炎热的夏季已经过去，凉爽的秋天已经到来了。白露节气的养生法则：白露时节气候多干燥，一些人会出现咽痛，咳嗽 头重脚轻，胃肠不适等情况。养生谚语讲：白露见秋凉，养生重在“收”。从白露节气开始，天气一天比一天凉，不宜再暴露身体，也不适宜再穿凉鞋和用凉水冲脚了，别人就会引疾上身。白露节气的养生方法：方法1：按揉太渊穴。太渊穴在大鱼际下方 与腕内侧横纹连接的博动处，太渊穴是肺经的原穴，按揉此穴有活跃肺经，滋阴润肺之功效。方法是 用拇指抵住太渊穴，一紧一松的进行按揉，力度以有酸胀得气感为佳，每次美侧按揉60-120下。方法2：搓腰透热法。方法是将双手掌心贴于后腰区，然后一上一下地，反复进行搓擦，以搓至后腰发热为佳。此法有补充肾气，温阳御寒之功效。白露节气与健康人生的关系：白有明白、通达之意，露有展现、显现之意。白露有内外兼修，身心和鸣之意。在白露节气之际，愿朋友们，悟“白”通天健康路，正“露”了明人生路。从此脚踏实地，一路光明！

图片

图片

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。